14 Manfaat Pisang Emas untuk Kesihatan
Salah satu jenis buah yang disukai banyak orang adalah pisang.Rasa dasarnya pisang adalah manis. Selain di makan secara langsung, pisang juga banyak dijadikan masakan tertentu juga. Didunia terdapat 1000 jenis spesis pisang dalam 50 kumpulan yang berbeza.
Terdapat berbagai jenis buah pisang,antaranya pisang raja, pisang tanduk, pisang nangka, pisang emas, dan sebagainya. Secara kasar, semua jenis pisang ini sama saja, yang membezakan mungkin hanya saiz, rasa, dan mungkin juga kegunaannya. Pada kesempatan ini akan dibahas lebih lanjut tentang salah satu jenis buah pisang, yaitu pisang emas.
Pisang emas merupakan salah satu jenis pisang yang sering jumpai. Ia merupakan jenis pisang yang berukuran kecil dengan diameter antara 3-4 cm. Kulitnya nipis dan mempunyai warna yang kuning terang. Isinya sangat manis dan memiliki aroma yang tersendiri. Biasanya pisang emas ini banyak disajikan sebagai pencuci mulut.
Kandungan Nutrien Pisang Emas
Umumnya seperti pisang yang lain, pisang emas merupakan jenis buah yang menyihatkan dan juga kaya dengat khasiat. Hal ini kerana buah pisang emas banyak mengandungi berbagai zat nutrient yang bermanfaat untuk tubuh :
Pisang emas merupakan buah yang sangat bermanfaat untuk tubuh manusia. Berbagai manfaat yang dapat diperoleh dari pisang emas, antara lain:
Pisang emas adalah jenis buah yang banyak mengandung serat atau fiber Serat baik untuk kesihatan saluran pencernaan dan dapat mengelakkan dari berbagai macam gangguan pencernaan.
Kandungan potasium dalam pisang emas dapat mengawal pengeluaran kalsium dalam urin dan ini membantu buah pinggang kekal sihat dan dapat berfungsi dengan baik, serta mengurangkan risiko terbentuknya batu karang.
Kandungan kalium yang tinggi serta sodium yang rendah dalam pisang emas merupakan kombinasi terbaik untuk mencegah terjadinya tekanan darah tinggi, serta dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung (stroke).
Pisang emas merupakan buah yang mengandung banyak karbohidrat sehingga dengan memakan buah ini secara rutin akan meningkatkan tenaga yang ada di dalam tubuh.
Memakan buah pisang emas secara teratur setiap hari terbukti dapat menyihatkan penglihatan. Gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia dapat dimanfaatkan dengan cara memakan pisang emas sekurang kurangnya setiap hari.
Seseorang yang pernah terkena penyakit gastrik, memakan buah pisang emas dapat membantu mengurangkan berulangnya kejadian itu. Ini kerana pisang emas ini memiliki tindakbalas antasid yang sangat berguna untuk mengatasi gejala gastritis.
Keadaan tekanan atau stres dapat menyusutkan jumlah potasium yang ada dalam tubuh. Memakan buah pisang emas secara teratur maka tidak perlu risau akan risiko kehabisan potasium didalam badan. . Kandungan potassium yang banyak didalam pisang emas ini memberikan kesan ketenangan fikiran yang kekadang sedang stres.
Pisang emas banyak mengandung prebiotik ‘fructooligosaccharide’ yang berfungsi untuk membuat tubuh lebih mudah menyerap nutrien. Secara tidak langsung akan membolehkan tubuh menyerap kalsium dengan lebih mudah. Dengan demikian tulang menjadi lebih kuat.
Pisang emas banyak mengandung zat besi, berbagai vitamin, serta mineral dengan kadar yang tinggi. Berbagai kandungan tersebut akan berfungsi untuk mencegah dan bahkan mengubati penyakit kekurangan sel darah merah atau anemia.
Selain isi pisang emas yang banyak manfaat, kulit buah pisang emas juga mempunyai khasiat. Kulit pisang emas berguna untuk membersihkan kulit wajah dan mengangkat sel-sel kulit yang telah rusak dan mati. Cara yang dapat dilakukan yaitu dengan menggosokkan kulit pisang pada wajah dan biarkan selama 30-40 minit. Lakukan ini setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksima.
Pisang emas selain mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan tubuh manusia secara fisik, ia juga bermanfaat untuk menciptakan ‘mood’ yang lebih baik. Pisang emas merupakan salah satu buah yang mengandung triptofan, iaitu asid amino yang dapat membantu tubuh menghasilkan serotonin. Serotonin ini akan membantu seseorang memperoleh rasa selesa, tenang, dan juga menstabilkan suasana hati atau mood secara semulajadi.
Dijelaskan bahwa pisang emas mengandung serat yang tinggi hingga dapat menyihatkan saluran pencernaan yang dapat melancarkan proses dan menjauhkan dari penyakit sembelit.
Selain mempunyai manfaat kesihatan,pisang emas juga boleh diguna sebagai perawatan untuk kecantikan kulit pada wajah. Caranya dengan menjadikan daging pisang emas ini sebagai masker.
Masker yang terbuat dari isi pisang emas selain mampu untuk melembabkan kulit, ia juga boleh meningkatkan kecerahannya.
Ini beberapa manfaat yang dapat diperoleh dari pisang emas, samada dimakan atau diolah menjadi bahan tertentu untuk dimanfaatkan secara langsung. Tidak hanya dari isi buahnya sahaja, malah juga dari kulit buah pisang emas. Ini menunjukkan bahawa pisang emas adalah buah yang kaya dengan manfaat.
“Jika dikonsumsi secara rutin, pisang dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengontrol aktivitas jantung. Itulah sebabnya mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 27 persen lebih rendah.”
Halodoc, Jakarta – Ada lebih dari 500 varietas tanaman pisang di dunia. Pisang Cavendish adalah jenis pisang yang dinamai menurut nama William Cavendish, Duke of Devonshire ke-6. Sekitar tahun 1834, William Cavendish menerima kiriman pisang dari pendeta Alton Towers.
Sejak saat itu hingga sekarang, Cavendish adalah salah satu varietas pisang yang populer. Popularitas tersebut didapatkan karena bentuknya yang sedang dengan tekstur lembut dan kulit yang tipis. Terlepas dari jenisnya, pisang memiliki kandungan sehat. Pisang adalah sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat. Yuk, kenali lebih jauh dalam ulasan berikut!
Daftar harga bibit pisang emas terbaru Desember 2024
bibit pisang mas kirana pohon pisang emas kirana
Bibit Buah Pisang Emas Kirana Kultur Jaringan Murah
TERLARIS BIBIT PISANG EMAS VARIGATA BERLIN KULTUR JARINGAN UKURAN MINI
BIBIT PISANG MAS KIRANA EMAS KIRANA Aneka bibit unggul nirwana
bibit buah pisang mas Kirana super-emas kirana
TERLARIS BIBIT PISANG EMAS VARIGATA BERLIN KULTUR JARINGAN UKURAN 100cm UP
Bibit Pisang Emas Kirana Kultur Jaringan - Pisang Mas Kirana Kuljar - Siap Tanam
TERLARIS! Bibit Tanaman Pisang Emas Kirana Kultur Jaringan - Murah
terlaris bibit pisang emas asli
Belanja di App banyak untungnya:
Pisang emas memiliki warna kuning keemasan dengan sedikit bercak hitam, rasa manis, ukuran kecil, dan banyak manfaat kesehatan seperti menguatkan tulang, menyehatkan saluran pencernaan, mencegah tekanan darah tinggi, dan menjaga kesehatan kulit. Pisang emas sering dikonsumsi karena harganya murah dan mudah didapat.
Hasil Pencarian Bibit Pisang Emas
Bibit pisang emas terbanyak dilihat
Waktu Terbaik untuk Makan Pisang
Bukan hanya pisang Cavendish, tetapi semua buah sebaiknya dikonsumsi secara tunggal. Dengan kata lain, jangan segera memakannya sehabis makan berat. Buah-buahan mengandung gula dan ketika kamu memakannya setelah makan berat, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya.
Lantas, kapan waktu terbaik untuk makan pisang? Secara kesehatan dan kebutuhan makan, pisang direkomendasikan untuk dimakan 10 menit setelah bangun di pagi hari. Kamu juga bisa makan pisang 20 menit sebelum berolahraga, agar nutrisinya tercerna dan tersedia untuk digunakan tubuh sebagai energi. Kamu juga bisa makan pisang segera setelah berolahraga yang melelahkan.
Baca juga: Ketahui Kandungan Nutrisi yang Terdapat dalam Pisang Tanduk
Keuntungan makan pisang yang baru matang adalah tetap kenyang lebih lama dan dapat menikmati manfaat pati resisten di dalamnya. Di sisi lain, pisang yang matang dengan beberapa bercak gelap pada kulit lebih mudah dicerna dan dapat memberi dorongan energi yang dibutuhkan sebelum berolahraga.
Beberapa kondisi medis tertentu dapat menyebabkan orang memiliki kadar potasium yang tinggi dalam darah. Bertentangan dengan kepercayaan populer, pengidap diabetes boleh makan pisang selama kandungan karbohidratnya diperhitungkan sesuai dengan kebutuhan.
Itulah informasi mengenai pisang Cavendish serta manfaatnya. Kalau kamu ingin tahu lebih lanjut mengenai pisang Cavendish diskusikan saja langsung dengan dokter lewat aplikasi Halodoc. Untuk mendapatkan semua kemudahan dari Halodoc, jangan lupa untuk segera download aplikasinya di App Store atau Google Play, ya!
Hasil Pencarian Pisang Emas Asli
Maaf, barangnya tidak ketemu
Coba cek lagi kata pencarianmu.
Copyright © 2019 DISKOMINFO | All Rights Reserved. made with by andrastuff
Mengenal Lebih Jauh Pisang Cavendish
Seperti yang disebutkan sebelumnya, pisang ini memiliki tekstur yang lembut, sehingga disukai sebagai makanan penutup ataupun diolah kembali menjadi jenis makanan lain. Misalnya olahan pisang goreng, pai, pudding, atau sebagai bahan tambahan untuk muffin dan kue.
Baca juga: Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Dalam pisang Cavendish terdapat 400 miligram potasium per 100 gramnya. Kandungan tersebut sebanding dengan kacang, daging, atau ikan yang dimasak. Jika dikonsumsi secara rutin, pisang jenis ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengontrol aktivitas jantung. Itulah sebabnya mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 27 persen.
Pisang Cavendish adalah bahan bakar yang baik untuk otot, karena memiliki sumber karbohidrat mentah yang baik. Orang dewasa membutuhkan 4.700 miligram potasium per hari, tetapi kebanyakan orang hanya mendapatkan setengah dari kebutuhan seharusnya. Cara mudah untuk meningkatkan asupan kalium harian adalah dengan mengonsumsi satu buah pisang ukuran sedang.
Baca juga: Kulit Pisang Kaya Akan Manfaat, Benarkah?
Saat merasa lelah setelah berolahraga berat, mengonsumsi pisang jenis ini juga dapat membantu memulihkan tenaga. Di samping itu, mengonsumsi pisang juga dapat memberikan dorongan energi instan. Namun, jika kamu sedang mencoba menurunkan berat badan, jangan terlalu banyak mengonsumsi pisang.
Mengenal Lebih Jauh Pisang Cavendish
Seperti yang disebutkan sebelumnya, pisang ini memiliki tekstur yang lembut, sehingga disukai sebagai makanan penutup ataupun diolah kembali menjadi jenis makanan lain. Misalnya olahan pisang goreng, pai, pudding, atau sebagai bahan tambahan untuk muffin dan kue.
Baca juga: Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
Dalam pisang Cavendish terdapat 400 miligram potasium per 100 gramnya. Kandungan tersebut sebanding dengan kacang, daging, atau ikan yang dimasak. Jika dikonsumsi secara rutin, pisang jenis ini dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengontrol aktivitas jantung. Itulah sebabnya mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 27 persen.
Pisang Cavendish adalah bahan bakar yang baik untuk otot, karena memiliki sumber karbohidrat mentah yang baik. Orang dewasa membutuhkan 4.700 miligram potasium per hari, tetapi kebanyakan orang hanya mendapatkan setengah dari kebutuhan seharusnya. Cara mudah untuk meningkatkan asupan kalium harian adalah dengan mengonsumsi satu buah pisang ukuran sedang.
Baca juga: Kulit Pisang Kaya Akan Manfaat, Benarkah?
Saat merasa lelah setelah berolahraga berat, mengonsumsi pisang jenis ini juga dapat membantu memulihkan tenaga. Di samping itu, mengonsumsi pisang juga dapat memberikan dorongan energi instan. Namun, jika kamu sedang mencoba menurunkan berat badan, jangan terlalu banyak mengonsumsi pisang.
Waktu Terbaik untuk Makan Pisang
Bukan hanya pisang Cavendish, tetapi semua buah sebaiknya dikonsumsi secara tunggal. Dengan kata lain, jangan segera memakannya sehabis makan berat. Buah-buahan mengandung gula dan ketika kamu memakannya setelah makan berat, tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencernanya.
Lantas, kapan waktu terbaik untuk makan pisang? Secara kesehatan dan kebutuhan makan, pisang direkomendasikan untuk dimakan 10 menit setelah bangun di pagi hari. Kamu juga bisa makan pisang 20 menit sebelum berolahraga, agar nutrisinya tercerna dan tersedia untuk digunakan tubuh sebagai energi. Kamu juga bisa makan pisang segera setelah berolahraga yang melelahkan.
Baca juga: Ketahui Kandungan Nutrisi yang Terdapat dalam Pisang Tanduk
Keuntungan makan pisang yang baru matang adalah tetap kenyang lebih lama dan dapat menikmati manfaat pati resisten di dalamnya. Di sisi lain, pisang yang matang dengan beberapa bercak gelap pada kulit lebih mudah dicerna dan dapat memberi dorongan energi yang dibutuhkan sebelum berolahraga.
Beberapa kondisi medis tertentu dapat menyebabkan orang memiliki kadar potasium yang tinggi dalam darah. Bertentangan dengan kepercayaan populer, pengidap diabetes boleh makan pisang selama kandungan karbohidratnya diperhitungkan sesuai dengan kebutuhan.
Itulah informasi mengenai pisang Cavendish serta manfaatnya. Kalau kamu ingin tahu lebih lanjut mengenai pisang Cavendish diskusikan saja langsung dengan dokter lewat aplikasi Halodoc. Untuk mendapatkan semua kemudahan dari Halodoc, jangan lupa untuk segera download aplikasinya di App Store atau Google Play, ya!
“Jika dikonsumsi secara rutin, pisang dapat membantu mengatur tekanan darah dan mengontrol aktivitas jantung. Itulah sebabnya mengonsumsi potasium dalam jumlah tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 27 persen lebih rendah.”
Halodoc, Jakarta – Ada lebih dari 500 varietas tanaman pisang di dunia. Pisang Cavendish adalah jenis pisang yang dinamai menurut nama William Cavendish, Duke of Devonshire ke-6. Sekitar tahun 1834, William Cavendish menerima kiriman pisang dari pendeta Alton Towers.
Sejak saat itu hingga sekarang, Cavendish adalah salah satu varietas pisang yang populer. Popularitas tersebut didapatkan karena bentuknya yang sedang dengan tekstur lembut dan kulit yang tipis. Terlepas dari jenisnya, pisang memiliki kandungan sehat. Pisang adalah sumber serat, potasium, vitamin B6, vitamin C, berbagai antioksidan dan fitonutrien yang sehat. Yuk, kenali lebih jauh dalam ulasan berikut!
